Comment calculer son capital Propoints™
En plus du capital journalier, avec Propoints™ nous disposons d'une réserve hebdomadaire.
La réserve hebdomadaire
Pour connaître votre réserve hebdomadaire, il vous suffit de vous reporter à ceci:
Moins de 60 kg : 35 Points Bonus
Entre 60 et 70kg : 35 Points Bonus
Entre 70 et 80kg : 42 Points Bonus
Entre 80 et 90kg : 49 Points Bonus
Plus de 90 kg : 49 Points Bonus
Le capital journalier:
Là, ça se complique. La formule est tenue secrète par Weight Watchers, impossible de connaître notre capital journalier sans aller en réunion ou grâce à la calculatrice!
Possédant la calculatrice WW, je peux vous le calculer, pour cela faites vos demandes en postant un commentaire sur cet article, en précisant votre âge, sexe, taille et poids. Attention, je ne répondrais au calcul des points que via les commentaires sur cet article. Je ne donnerais pas le capital journalier par mail, ni sur les commentaires des autres articles. Celles qui demandent leur clacul alors qu'elles sont en zone verte verront leur demande effacée.
Cependant, comme la majorité des personnes sont à 29 Points, reporter votre taille et poids au diagramme ci-dessous (uniquement pour les femmes).
Si vous êtes dans la zone verte, votre capital sera de 29 Points.
Si vous êtes dans la zone rose, il faut calculer votre capital à l'aide de la calculatrice.
(Cliquez sur l'image pour la voire en entier)
Et si j'allaite?
Ajoutez à votre capital journalier de base:
La réserve hebdomadaire
Pour connaître votre réserve hebdomadaire, il vous suffit de vous reporter à ceci:
Moins de 60 kg : 35 Points Bonus
Entre 60 et 70kg : 35 Points Bonus
Entre 70 et 80kg : 42 Points Bonus
Entre 80 et 90kg : 49 Points Bonus
Plus de 90 kg : 49 Points Bonus
Le capital journalier:
Là, ça se complique. La formule est tenue secrète par Weight Watchers, impossible de connaître notre capital journalier sans aller en réunion ou grâce à la calculatrice!
Possédant la calculatrice WW, je peux vous le calculer, pour cela faites vos demandes en postant un commentaire sur cet article, en précisant votre âge, sexe, taille et poids. Attention, je ne répondrais au calcul des points que via les commentaires sur cet article. Je ne donnerais pas le capital journalier par mail, ni sur les commentaires des autres articles. Celles qui demandent leur clacul alors qu'elles sont en zone verte verront leur demande effacée.
Cependant, comme la majorité des personnes sont à 29 Points, reporter votre taille et poids au diagramme ci-dessous (uniquement pour les femmes).
Si vous êtes dans la zone verte, votre capital sera de 29 Points.
Si vous êtes dans la zone rose, il faut calculer votre capital à l'aide de la calculatrice.
(Cliquez sur l'image pour la voire en entier)
Et si j'allaite?
Ajoutez à votre capital journalier de base:
- 7 points pour un allaitement partiel
- 14 points pour un allaitement exclusif
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